摔跤后，脚发麻

。多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗

老年人骨质疏松症主要是由于老年人气血不足、肝肾功能不全引起的。建议中西医结合治疗。中药可用于补肝补肾益气活血，如骨肽制剂，具有良好的疗效。可以适当地运动以提高抵抗力。

你好，你现在的情况应该是治疗，而不是锻炼，您讲的脚踝处的肿胀，和肌肉筋膜或者是韧带修复都不太好，有明确的关系，可以采用针灸推拿来解决，解决掉以后再锻炼会比较合适，针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液回流和淋巴回流，然后无菌炎症就会得到吸收，肿胀疼痛就会得到缓解。

是需要进行一个月左右，但是不能进行负重，进行对症的补钙，适量进行功能性的锻炼，定期的复查

您好腰椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，常同时合并腰肌劳损。指导意见如果确定属于椎间盘病变后建议1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗，2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，4、平时注意休息必要时应卧床、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习，祝早日康复！

出现脚底部位足跟骨质增生病变。首先应该注意休息，局部进行热敷和骨质疏松钙质流失，过度，用力穿高跟鞋等都有直接关系的，应该去除这些不利的诱发因素。这个骨质增生的话，那么还是对症积极治疗，这个加强营养，这个增生活血药物。

您的胳膊骨折了，采用石膏固定保守方法治疗的。一般骨折后石膏外固定的时间为68周。

您好！根据您的描述，第5腰椎横突应该是与髂骨形成假关节才对吧！不是骶骨。这是因为腰5横突过长导致，是发育的原因。如果疼痛严重，可以局部封闭治疗，效果不好的话，可以考虑手术切除部分横突。

你好，目前治疗腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。

你好，你是右外踝撕脱性骨折，有小骨片游离，没有打石膏外固定，现在活动时还有疼痛，这是骨折没有愈合的现象，不能做功能锻炼。建议你外踝的撕脱性骨折一般需要一个月左右，有骨痂形成了，骨折线模糊了或消失了，那才可以做行走的功能锻炼，你锻炼的有些早了，这是可以引起骨碎片移位的，一个月后出游也有点早，因为骨折的踝是可以肿痛的，行走有困难。