健康指导:您好:根据您对症状的描述进行分析,您的年龄已经接近发育期的底线,长高的几率不大,最好是不要使用增高产品,如果您的父母的平均身高高于您现在的身高,您可以通过多做引体向上运动,与跳跃运动,多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。