您好!您的情况中医多考虑是肾气亏虚引起的,所以容易出现腰痛乏力。建议您可以服用金匮肾气丸调理。平时的话注意多锻炼身体,增强体质。
有空可以买点艾叶,晚上泡泡脚,畅通气血。以上是对“腰酸腰部感觉无力腿部无力了腿软自己经常打球现在感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!