您这应该是牙龈炎导致的出血,不用太紧张了,去口腔科洗洗牙吧。指导意见牙龈炎是由于牙石长期积聚导致的牙龈上的毛细血管壁很薄,刺激的出血,即使不吃东西不刷牙也会引起出血的,去洗洗牙石,上些消炎药,以后不仅要勤刷牙还要注意刷牙的手法正确,里外都要刷,每半年洗一次牙。