您好。宝宝经常会出现这样的情况,这与大人的护理有密切的关系。要调整宝宝的睡眠时间差,首先要在白天的时候勤喂奶,勤给宝宝洗澡,换尿布等等所有的工作,尽力逗宝宝在醒后多玩会。
于夜间可以适当的减少喂奶次数,减少对宝宝的搬动等情况,总之,晚上尽力减少宝宝的活动。