问题分析:这种情况需要考虑的原因有很多如久坐、喝水少、食用果蔬少、肛肠疾病等多种病情都是可能会导致便秘症状。意见建议:首先不要过于紧张,平时多喝水、忌辛辣刺激性食物、多食物果蔬、适度运动、养成定时排便习惯等有助于症状改善,如果没有好转建议最好到医院检查治疗。