我今年60岁了，失眠十年了，吃氯硝西泮也有七八年了

问题分析：你好，针对你的情况，首先建议你一定要树立战胜疾病的信心,氯硝西泮片是可以戒除的，氯硝西泮是一种很强效的安神安眠药,但这种药的毒副作用也很大,是不能长期服用的,长期使用会使机体产生依赖性和耐药性,对大脑也会有抑制作用。

意见建议：戒除氯硝西泮时不能一下子就停下来，否则病情会反弹甚至加重，你需要慢慢将它停下来,可以延长服药的间隔时间以减少服药次数或者减少药量,并配以中药调理,效果会很显著。

此外,还要多活动活动身体,放松自己的心情,早睡早起,保持身心愉悦,以积极的态度去面对生活。只要从这些方面去做,是可以戒除的。

祝你早日康复。