健康指导:建议调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物,每天坚持适量体育户外有氧运动锻炼,并避免熬夜,必要的时候需要口服归脾丸,日常泡水喝百合花、玫瑰花、茵陈、大枣反复冲泡才可以更好的调养身体。