问题分析:你好,根据你描述的情况,便秘有很多原因,有可能是胃肠炎症等疾病引起的。另外,与个人的饮食,生活作息以及排便习惯有关。
意见建议:建议最好是首先查明病因,针对病因治疗。小苏打不建议常用。与生活习惯有关的注意调整生活方式,饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含纤维的食物。
平时多喝水,适当运动促进胃肠蠕动。可以采取摸腹的方法促进排便。