您好,出现这样的情况,考虑为做了过多起蹲动作,导致了下肢韧带、肌腱的急性损伤所致,问题不是很严重,适当的服用一些药物,做点治疗,会好起来的。
1.减肥是一个长时间的过程,尤其是运动减肥,要讲究一个度,不是一天做了很多运动就可以减肥的,要讲究一个长时间过程,所以,不能一下子把身体弄疲惫了;
2.建议服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物,到正规场所做下肢针灸、推拿的治疗,多休息,坚持做起蹲动作,但也把握数量,把握好度才行。