好,根据你上述所说情况一般调整是可以有助于长高的。一般建议通过运动,或者,饮食的办法来增高身体运动的话就篮球,跑步跳高,也试试吃钙片和营养丰富的食物。
以上是对“我天天跳10分钟会快速增高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!