您所述的饱腹感,多是由于脾胃虚弱不能运化水谷引起的,常常还会伴有饭后的腹胀感。所以,您的情况,是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下,平时要多注意休息,多注意保持心情舒畅,少吃辛辣刺激食物。
规律饮食。祝您早日康复。