产后两年仍然排尿困难

王医生你好，我是2009年12月3日早生的小孩，生产后不能排尿出现尿潴留，后来就导尿大概两天，拨尿管后能自行导尿但是很慢很细。我自己以为能逐渐恢复，就这样慢慢磨到了今年，但是今年出现了尿频尿急且尿分叉，尿一急就必须上厕所，要不然就很难排出，淋漓不尽。

提问时间：2020-01-23 18:51

食疗改善睡眠质量1、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质―五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。2、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。3、葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。