您好,根据您所说的情况,想睡觉皮肤就瘙痒,考虑您可能是过敏的症状!建议您可以服用抗过敏药,如氯雷他定片等。建议您饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物!避免用热水洗,生活要规律,多运动,增强免疫力,减少过敏的机会!