怎么样去湿气

月经期间不能拔罐刮痧。拔罐、刮痧，若出于保健的目的，在月经期间不建议拔罐或者刮痧。刮痧会引起皮下淤血，此种情况除祛除身体的邪气以外，起到改善气血运行的作用，月经期间，促进血液运行会造成月经过多。因此，月经期间拔罐、刮痧，出于保健目的不推荐。但是如果是疾病治疗，需要经由主治医生来评估。

小腹发凉，要根据造成小腹发凉的原因，采取合适的处理方法。如果是由于气温比较低，穿的少而造成的小腹发凉，建议患者可以更换厚的衣服，然后使用热水袋来进行热敷，能够去除腹内的寒气。但是如果是由于进食了生冷寒凉的食物导致的小腹冷痛，建议患者要停止食用冰冷的食物，要多喝热水，能够减轻小腹凉的症状。 女性多表现出小腹部发凉、恶寒、怕冷，尤其是在月经期前后伴有小腹部疼痛，经血色黯，夹有血块。多属于下焦虚寒，可以用艾灸来治疗。也可以配合推拿、按摩的手法。

心火是见于心事比较重的人，在青少年时期或青壮年时期，工作量较大，精神压力比较大，时间长会出现心火旺盛情况。饮食结构不合理、饮食习惯偏颇，容易出现心火。生活习惯不好，经常熬夜，易容易出现心火。心火旺盛时，会出现泌尿系的感染，如尿频、尿急、尿痛、失眠、多梦等症状。 去心火的药物包括导赤散、泻白散。疗效显著的药为导赤散，它是由生地黄、木通、生甘草等药物配伍组成的，具有清心利水养阴的功效。当中生地黄甘寒而润，入心肾经，清热以制心火，滋阴以顾阴伤。木通苦寒，入心与小肠经，上请心经之热，下则利水痛淋。

吃中药痘痘越来越多不一定是出现了排毒，可能是病情没有得到控制，痘痘生长越来越多。脸上出现痘痘可能是内分泌失调或者是作息时间不规律引起，当然，如果没有喝中药，痘痘也会出现突然增多。 喝中药的时候痘痘突然增多，多见于具有偏温、散寒或祛风、解表作用的中药。一些中药具有皮脂腺分泌皮脂的作用，随着皮脂腺分泌皮脂的增多，会引起痘痘迅速出现、突然加重。这种情况并不是身体处于排毒的现象，而是上火的表现。

出汗多分为病理性和生理性两种情况。病理性的出汗多数是身体出现一种疾病的状态下出汗特别多，患者体内的阳气不足，其汗液偏凉，主要是上半身的出汗，平时手脚比较凉。还有一种情况，也是在疾病状态下出汗较多，即体内有湿热的情况导致。这种情况可用一些龙胆泻肝汤，或甘露消毒丹等药物进行治疗。 生理性的出汗多，身体没有明显疾病的情况下，出汗较多，这种体质一般属于气血较旺盛，人体的阳气偏足或阳气偏旺导致，不必过于担心。

针灸后疼痛加重，一般属于正常情况，针刺穴位时有痛感，一些患者感觉较敏锐，轻微的刺激都有反应，能明显感到痛。还有也可能是患者体内淤血时间长，针灸治疗后，血液淤血是疏通，加速血液循环，使患者感到不舒服，但这是正常的反应。所以不必过多担心。 还有也有一部分人由于精神紧张和恐惧，引起全身肌肉紧张痉挛。会在针灸后疼痛出现疼痛加重，一般也很快会消失。但是疼痛时间持续较长，可能是针刺处方不合理，穴位选择不正确。或者可能是方法不正确，导致病情加重。这种情况建议及时去正规医院检查。

一般来说，针灸一次需要的时间是15分钟左右。但是具体还需要根据每个患者所患疾病和身体状况来决定，所以每次针灸治疗的时间也会有差异。 正常情况下，针灸的留针时间大约是15分钟左右。但某些患者病程较长，病情比较严重，如病痛部位发生了迁移、疼痛合并麻木或僵硬等，可采用电针治疗的方法。电针治疗最少需要20分钟，假如做完电针还要艾灸，则再延长15~20分钟，可能还需要配合拔罐，治疗时间则更长。

阴虚的人可以吃点枸杞百合瘦肉粥，此粥可以清心润肺，能够起到益气安神、滋阴补肾的作用，特别适合阴虚之症所导致的咳嗽、失眠患者食用。阴虚的人需要尽量少吃一些口味十分辛辣的油炸食品，同时也不要吃比较生冷的食物。平时还可以适当多吃一些性质比较偏寒的食物，比如黑木耳、紫菜以及海带就很不错，另外百合也很不错。

头晕按摩哪个穴位需要根据头晕的病因来决定。如果是跟颈椎有关的话，可以在颈项部进行按摩。如果是跟内耳眩晕的这些问题有关，可以再加上耳部周围的穴位进行按摩。如果是跟痰湿上扰有关，可以选择脾胃经的一些穴位进行按揉。头晕的原因很多，如果不找原因的话，是没办法进行相应的选穴位治疗的，所以要根据病因判定。

肾阴虚的可以服用滋阴补肾的药物，可以给患者用枸杞子、制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。这些药物都是具有非常好的滋阴补肾的作用，能够有效的改善腰膝酸软，五心烦热等症状。在经过治疗之后都会有明显的改善。 另外，在饮食上。肾阴虚可以多吃一些补肾的食物，比如木耳、大枣、韭菜、乌鸡，这些食物都是具有非常好的滋阴补肾的作用，能够为人体补充营养，还能够有效的改善各种肾虚的症状。