月经不调,宫寒,可以喝四物汤,熟地,当归,白芍,川穹各15克。熬时多放枸杞和红枣,除了月经期不喝,其余时间都可以喝。
禁辛辣凉食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,每天温热水清洗外阴。