问题分析:你好,脚底板外侧疼走一会就会好一些,考虑为脚底板外侧因长期的过度用力,局部承重力过重,肌肉筋膜受到挤压,使气血循环不畅,经络阻滞或筋膜黏连所致疼痛,稍微活动一下,气血得到调和,筋脉柔和,则疼痛改善。
意见建议:注意,不要过度用力,不要穿过紧的鞋子,局部减轻挤压,睡觉前可用热水泡泡脚或用活血化瘀通络止痛的中药熬水后泡脚。
可服化瘀镇痛胶囊、氯唑沙宗片、六味地黄丸之类的药物补肾活血化瘀通络止痛。