问题分析:您好!根据您所说的情况,能够很好的减肥在暑假里面,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!意见建议:平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效