你好,一般出现这种情况,多见于压力大,情绪刺激等导致,建议平时注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激。另外可以根据病情服用安神补脑液等药物治疗,也可以就医检查一下,在医生指导下进行药物治疗。
此外还要注意,不要喝太多浓茶和咖啡,尤其是下午和晚上,不要喝浓茶和咖啡,防止影响睡眠。