脑梗塞与平时不良生活方式关系很大,药物治疗的同时需要及时进行自我调整。建议平时放松心情,避免过度紧张焦虑,饮食清淡易消化,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,戒烟酒,积极参加有氧运动,保持正常体重。