引起糖尿病的原因很多,包括饮食因素,运动因素,遗传因素,环境因素,这是一个综合作用的结果,所以目前有必要根据具体的实际情况进行综合判断,需要形成一种规律的生活方式,规律作息时间避免劳累,避免熬夜,每天要保证一个小时的体育锻炼时间,尤其是晚餐控制饮食量,尽量不吃油腻食物,保证身体能够正常的消化吸收,这就可以促进血糖代谢。