健康指导:绿豆红豆中含较多的膳食纤维蛋白质和钙,对调理肠胃,缓解便秘有好处。同时能起到祛湿解毒的作用。百合有润肺的作用,适当用三者来做汤,对身体有滋补调理的作用。
可以每天适当喝一些,一般在早上或晚上吃,也可以作为两餐间的加餐,都是可以的,一天吃个1次就可以了。