我在四个月前出现双下肢酸胀无力

克服失眠的心理调适方法：一，保持乐观，知足长乐的良好心态．对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡．2，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律．三，创造有利于入睡的条件反射机制．如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射．4，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡．5，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶，咖啡，可乐等．六，自我调节，自我暗示．可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡．七，限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间．另外，我建议你采用三联安神疗法治疗，中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系，祝早日摆脱失眠的困扰!

你好！很高兴为你解答，宝宝如开始学习走路的时候都是走不稳当的啊愿意用脚尖走的啊，所以还是正常的不用太担心了宝宝过一段走的稳定了就可以了啊慢慢就好了望我的回答可以帮到你。

牙龈出血常见的有牙周炎的早期牙龈炎指导意见你要做的1洗牙2补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。祝你健康

你好，首先综合你上面描述分析来看，这种如果是这样的话，非常好解决。那么一般这种情况为什么要治呢？需要戒烟，这是最好的办法，因为吸烟有害健康。

您好！基底细胞癌因对放射治疗敏感，故应行深部X线放射治疗。距离睑缘较远和累及范围较小的基底细胞癌，可望单独通过放射疗法而治愈。如果肿瘤范围大，可行局部切除，辅以放疗，效果良好。但切除范围要相应扩大，才能把癌组织切除干净。因为此癌无包膜，在皮下呈浸润性生长，埋在皮下的癌组织范围常较露在外面的为大。对于晚期病例，累及眼球及眼眶组织者，则需作眶内容摘出术，辅以放射治疗。如果癌组织已侵入颅内，应行化疗。您所提到的药物中氟尿嘧啶软膏在基底细胞瘤治疗中比较常用，但是还是要谨遵医嘱使用。此外，中药对于皮肤癌的治疗效果比较好，也可以试试。配合服用人参皂苷Rh2类抗癌产品今幸胶囊（Rh2护命素），提高患者自身的免疫力，抑制癌细胞生长增殖，控制病情进展，改善体质虚弱、精神萎顿的状况，减轻患者疼痛、溃烂等症状。

您好不排除贫血的可能，建议做血液常规检查确定，平时多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。还应多吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。贫血严重可以导致头晕头痛、身体无力、失眠多梦、眼花眼黑等症状。

你好，你这是血液循环不良的缘故，没有活力，你生过孩子了吗？是不是坐月子时得了风湿病了，你每天参加跑步锻炼吧，要坚持呀。

尿频尿痛并伴有尿血，这是尿路感染的症状，女性的尿道短，距离阴道近，性生活后容易诱发尿路感染，去医院做尿常规检查，如果白细胞增高，可以服抗菌药物治疗，这几天要注意身体卫生，忌吃一些刺激性食物，如辛辣食物，生冷食物。平时多注意阴部的清洁和卫生，减少做爱的次数。

您好，过敏性鼻炎是一种变态反应性炎症，又称常年变态反应性鼻炎、血管舒缩性鼻炎。您这种情况我本人建议中医治疗，如生黄芪，防风，白术，当归，柴胡，桂枝，白芍，郁金水煎即可服用，这个方子适合于过敏性鼻炎反复发作的患者，但是也要做过敏原的检查才能以后有效的预防复发。

你好，子宫肌瘤患者应少喝蜂蜜，因为蜂蜜中有一定的雌激素的成分，吃多了会对肌瘤有促发的作用。平时应多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。