稍微一冷一热就感冒老是打喷嚏流鼻涕

平时容易感冒者应增强体质，加强营养，提早预防。第一，要注意根据温度的变化，及时增减衣物，保持体温正常。第二“冷”锻炼，经常用冷水洗脸，增强人体对冷环境的适应能力。

第三，营养均衡，人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。第四，多运动体育锻炼，改善体质，提高免疫功能。

第五提高免疫力，自身免疫力低下是反复生病的根本原因，因此必须从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复感冒带来的各种危害。

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