问题分析:您好,这一个是产后气血虚弱,一个则是体寒导致,你可以吃一些中药调理一下就好。意见建议:平时晚上的时候 可以用一些热水泡一下脚,然后喝一点红塘姜汤水,在月经前和月经期间不要吃冰凉的东西,注意保暖别受凉。