你好,在孕晚期出现胃部不适其实是很正常的现象的,因为在怀孕期间,孕妇整个肠胃系统都会变得缓慢,后期增大的子宫还会压迫到胃部。
要解除这种不适,少吃多餐是比较有效的方法。在正餐之间加吃小吃,这有助于让胃酸呆在胃里消化食物,而不是翻到上面来。
此外,避免吃过多脂肪的食物,用餐后保持上身直立,不要在吃饭后立刻上床睡觉。