走路喘的厉害上下楼梯都很累1993年肺结核

问题分析：走路喘的厉害上下楼梯都很累意见建议：要想促进肺功能最根本的就是全面增强体质坚持锻炼身体.步行是最简便安全的运动体质较弱者可以从慢速散步开始每日步行500—1500米开始时可用自己习惯的速度走然后用稍快的速度适应后再逐渐增加锻炼的时间和距离.每天锻炼半小时左右也可采用隔天锻炼一次每次锻炼一小时以上.另外上下楼梯慢跑太极拳等运动也对肺功能有益.对于居住在城市而又无活动场所的人可通过上下楼梯进行锻炼开始时可只上一层楼梯然后根据体力和呼吸功能的情况逐渐增加强度间歇进行每日1—3次。