病情分析: 你好,睡午觉对身体确实有好处,但睡的时间不宜过久,以睡熟为好,一小时之内,对皮肤自然有帮助,最主要的是可以让精神比较饱满。
意见建议:不要坐着或趴在桌上睡,这会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状,反而会有不舒服的感觉,这个需要注意