近几天由于心情不好 睡不着觉 左侧乳房左上侧时常疼

病情分析： 根据你的描述是乳腺增生你这个病是因为情志不遂,肝气郁结,久而导致气滞血淤于乳而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,正确认识,精神乐观,心情舒畅,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才能达到彻底治愈,意见建议：建议查彩超看看有无肿块.待诊断明确后选择相应的治疗方案.切莫盲目治疗。