问题分析:您好!根据您所说的情况,加一些热水使牛奶变热,可以的,但会引起口感不好,可以稍加热即可。意见建议:建议您平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,三餐要规律,避免暴饮暴食,注意胃部保暖,保持良好情绪。