长期吃药物类的铁剂对胎儿影响不好,如果担心药物影响,可以吃些保健类的营养铁剂。你可以服用保健类的营养铁剂,如铁之缘片,均衡补充所需的铁和蛋白质造血原料,补铁生血无任何副作用,可改善贫血满足孕妇营养需求。
贫血的孕妇饮食上需要摄入造血原料,补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收,平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。
希望对你有帮助。