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思虑劳倦,内伤心脾所至抑郁失眠怎么办

我最近的工作压力比较大,老是完成不了任务,晚上睡觉的时候也经常会想工作的时候,所以经常失眠。同事们也说我这段时间,表现有点奇怪,好像是患有抑郁症那样,不问不答,一问三不答。想得到怎样的帮助:因为思虑劳倦,内伤心脾所导致的抑郁失眠怎么办?
提问时间:2020-08-18 20:44
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