老人缓解腰背痛有三宝

对于腰背痛、上了年纪的人总会这样解释人老了、都这样其实、并非老了就非得腰背痛、只要稍微改善一下生活习惯和饮食、就可以舒缓疼痛症状、与腰背痛说拜拜乳化剂;有的老人经常背部酸痛、可查来查去都找不到原因、其实就是因为床垫太软睡觉时、脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑、而整晚处于不当弯曲的状态、长期这样睡、背部当然会酸疼因此、如果床垫真的很软、可以在上面加铺一层竹席、以增加硬度、或者干脆换个平板床爱喝茶的老人、可以用艾草红枣汤来代茶饮、这种汤的特点就是打通气血、因为中医认为、只有气血不通才会导致酸痛、因此可以常食这