问题分析:您好,您的症状属于肾阳虚,对于肾阳虚的经典治疗方药为:金匮肾气丸,如果肾阳亏虚比较严重时,应用右归丸。
但您如果不想再用药来补肾阳,在疗效上食疗可能比药补欠佳些。意见建议:食疗方有很多,按您的情况,备孕期应“温宫固肾“固脉散寒,参考方为:熟地,艾叶,菟丝子,巴戟天,与羊肉同炖,两三日一服。
祝安。