健康指导:对于经常肠胃不适的情况,可以补充一些白米粥这样的食物,可以调节肠胃代谢情况的作用,对一些刺激的食物辛辣的食物都不建议补充,避免影响肠胃的保健的情况,可以补充一些鸡内金这样的食物,况还有调节肠胃代谢情况的作用