扁桃体上有一个白色类似溃疡的东西

。帮助睡眠的食物　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用　龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。

你好，正常的月经周期是三十天左右，脸上有痘痘是激素水平紊乱，长期便秘引起的建议你可以使用药物进行治疗的，你可以多给肌肤补水，化验激素六项，做个腹部彩超，查明原因之后对症治疗

胳膊肘痛疼考虑是网球肘，可以外贴膏药戴护肘保护，中指关节痛可能是劳损导致的关节炎，建议去医院检查

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是阴虚火旺所导致的症状。建议你可以服用一些滋阴降火的中成药来调理，比如知柏地黄丸，就应该有不错的效果。另外，还可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、大椎、三阴交、太溪等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。指导意见建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗。

癫痫持续状态可以吃灵芝孢子粉。原因说明：灵芝孢子粉具有滋补脾胃、补虚健体、滋补气血、提高抵抗力等作用，对于癫痫持续状态，一般来说，在饮食上要均衡合理，不宜吃或者少吃高热量、生冷、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，灵芝孢子粉适量吃是可以的。

你好手脚冷注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.指导意见当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖。

你好，根据你的症状，建议可以使用肠炎宁片,本品可清热利湿，行气。用于湿热蕴结胃肠所致的腹泻，小儿消化不良等症。需要注意的是患者饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。希望能帮助到你。

你好，你说的这种情况很可能是贫血，或者血压低，以及气血两亏的表现。建议你最好去医院做一下全面的检查，总要做一下心电图，血常规，血糖以及其他的相关检查，确定原因以后对症治疗或者调理。以上是对“我最近总是感觉自己的双腿会时常的无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！