速看 孕晚期吃酸东西对胎儿有什么影响吗？
不必担心,在怀孕晚期可以吃酸性食物的,对胎儿是没有影响的,在孕晚期,胎儿体重增加迅速.孕妈妈很容易发生妊娠期高血压疾病,这时要特别注意,在饮食方面加以控制.制订孕中期食谱的基本原则均适用于孕晚期,除此以外,还要注意以下几点：摄入足量的钙.妊娠全过程皆需补钙,但妊娠后期钙的需求量显著增加,一方面母体钙的储备增加,另一方面胎儿的牙齿,骨骼钙化加速.胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期的最后2个月储存下来的.孕妈妈钙的摄入量不足时,胎儿会动用母体骨骼中的钙,可能会致使孕妈妈患上软骨病.胎儿缺钙时还会发生颚骨及牙齿畸形,不对称现象.妊娠后期钙的供给量应为每日1500毫克.孕妈妈不仅应多吃含钙丰富的食物,还应多摄入维生素D,促进钙的吸收.但不可过量,以免引起中毒.含维生素D丰富的食物有动物肝脏,鱼肝油,禽蛋等.摄入足量的维生素B1.维生素B1不足,容易引起呕吐,倦怠,肌体无力,还可影响分娩时的子宫收缩,使产程延长,分娩困难.所以孕妈妈要注意摄取粗纤维食品.科学进食.孕晚期,胎儿发育基本成熟,适当控制进食量,特别是高蛋白,高脂肪的食物,以免给分娩增加困难.此外,脂肪性食物里含过多的胆固醇,会使血液的黏稠度急剧升高,血压升高,孕妈妈可能会因此出现高血压病症.因此,妊娠后期的食品,应该以量少,丰富多样为主.采取少食多餐的方式,多吃富含蛋白质,无机盐和维生素的食物,但热量不能增加过多,以免体重增长过快.孕晚期,肠胃受到子宫的压迫,也会有食欲不振的倾向,再加上肚子愈来愈大,用餐,行动等方面都会感到不便.孕妈妈宜选择容易消化的食物,并分多次进食.此时还容易有贫血症状,要摄取足量的铁质,避免进食盐分太重的食物.含防腐剂,人工色素,味精的速食面,加工食品等更要少吃.同时,也不宜多吃含水分太多的水果,避免引起浮肿症状。
