你好!根据你描述的情况应该是心脾两虚引起的情况,引起的失眠,心脾两虚心神失养可以引起失眠,气虚不能固摄汗液引起自汗,脾虚不能运化水谷可以引起大便次数频。
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。
所以以中医调理为佳。