鸡精虽然具有较好的调味的功能,但是一般我们是不建议大家在平时吃鸡精的,由于鸡精大部分都是一些合成的,所以长期的吃是会导致一些心脑血管、肾脏的疾病的,并且由于长期的吃鸡精会导致你的身体的钠水平升高,还会导致骨质疏松的情况。