你好,这种情况啊,没有特效的办法,首先需要加强体育锻炼,增强自身体格。指导意见在饮食上啊,多吃一点这些食物,如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分啊。