富含维生素E的食物:维生素E被以为是一种性维生素,食物泉源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。吃紧欠缺维生素E会招致阴茎退步和萎缩、性激素分泌删除并失掉生殖本领。
常吃富含维生素E的食物能防卫并改善这种情景。最好控制手淫的次数。