你这个情况有可能是属于局部长期受压,导致肌肉劳损而出现的活动受限,屈伸不利并有疼痛的症状,最好到医院拍x光片检查。
要明确病因,如果骨头没问题,可以通过针灸理疗治疗配合服用美洛昔康消炎镇痛,平常多点热敷局部促进血液循环,避免长期受压。