你好,中医认为这样主要是由于肾阳虚导致的,一般主要表现为腰膝酸软,肢冷畏寒、尤其是下肢,精神不振,倦怠乏力等。可以服用中药金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳,平时多运动,注意饮食,多吃些生姜大枣红糖桂圆,以及含能量较高的食物,少吃生冷