宝宝一岁以上可以喝酸奶。酸奶是由牛奶通过发酵而成的,含有乳酸菌、保加利亚乳杆菌、双歧杆菌等有益菌群,对于长期便秘,熬夜的人群,可以促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素,保持大便通畅。
一岁以下的宝宝不建议喝酸奶,消化系统没有发育完善,且酸奶中含有大量的糖分,不利于宝宝味觉的发育。另外一定要从少量开始,以免出现过敏、腹泻、呕吐等不良反应的情况,如没有任何不良反应,可继续食用。