治疗健脾养肝可以吃一些中药,一定要调整好心态,避免紧张忧虑等不良情绪刺激。平时多吃一些健脾开胃的食物,如小米,玉米,薏米以及一些黑色食品,黑豆,黑芝麻,黑木耳,桑葚。
每餐吃的不要过度,要少量多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食。