问题分析:你的这种情况属于清轻型者静止型地贫,这种情况平时可以通过生活调理改善,多吃蔬菜水果,多吃瘦肉动物肝脏,形成规律的饮食方式,一般不会影响健康,意见建议:平时饮食蔬菜水果的摄入量要达到摄入总量的一半,瘦肉动物肝脏的摄入量,要达到摄入量的1/5,从而达到营养均衡微量元素补给充足。