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腰扭伤的治疗方法有哪些?

我前两天打篮球的时候,一不小心就把自己的腰扭伤了,当时只是感觉有点疼,但是没把它放在心上,就打完了整场篮球赛。结束的时候也只是喷了点喷雾剂,没去医务室看。第二天醒来的时候,就感觉很不对劲了,超级痛,好像腰扭伤的很厉害。现在疼了两天,也不敢再运动了。腰扭伤的治疗方法有哪些?
提问时间:2020-04-21 22:33
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