如果是长时间单一姿势,都有一定几率诱发腱鞘炎,不管是体力还是没体力工作。如果是腱鞘炎,需要保养及治疗,比如平时避免患侧肢体长时间单一姿势,体力工作,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间休息,热敷,外擦药酒,疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,必要时可以局部封闭针治疗。