你好,根据你所描述的情况,有可能是囊肿或者是颈椎病导致的,平时要注意适当的活动,不要长时间低头。指导建议:注意保暖,不要着凉,这种情况还是需要去医院拍片检查一下,如果囊肿严重的话,这个需要手术治疗的,如果是颈椎病压迫神经的话,可以服用颈复康颗粒进行调理配合牵引按摩,针灸理疗进行治疗