指导意见:你好!你的这种情况,只要是戒掉手淫,勤户外活动锻炼身体,提高增强体质,多吃羊肉山药等,加强营养饮食,再吃点金锁固精丸,桂附地黄丸等调理,逐渐体质虚弱肾虚改善了,就会恢复正常,放心吧,只要是保持良好的生活习惯和清洁卫生,勤户外活动锻炼身体,提高增强体质后,就不会有什么事的。
祝你健康快乐!